在众多探讨极简生活之道的书籍中，《我简单丰富的生活提案》很通俗易懂。作者涩谷直人，身为一名极简生活家，通过他的书，向我们展现了一个轻盈而充实的生活方式。
作者对于极简生活的理念是，极简生活的真谛不在于拥有极少的物品，而在于精心挑选，保留对我们真正重要的事物；极简主义并不局限于物品和花销，它还延伸至时间、人际关系、思考和行动等方面。通过清理生活中的非必需品，我们可以用极少的开销维持生活，从而不必为金钱而牺牲自己的价值和时间。
本书的结构从物品和金钱的极简开始，逐渐扩展到时间和人际关系的简化。
第一章”居住自由“中，作者描绘了他的住所——一个无冰箱、电视、桌子、床铺、收纳箱的简陋小屋。这样的居住环境，不仅降低了租金，还简化了打扫工作。更重要的是，它让作者获得了更多的时间和金钱，从而让生活变得更加宽裕。他还提到了一些有趣的观点，例如没有床可以减少赖床的倾向，没有冰箱则鼓励每天吃新鲜食物，没有电视意味着更多时间用于有趣的活动，而缺乏收纳箱则帮助减少物品的积累。
第二章”物品自由“中，作者阐述了“只留下最喜欢的物品，心满意足的过每一天”的理念。他介绍了一系列创新做法，如使用手机和信用卡代替现金和钱包，每天穿相同的衣服来避免选择困难，选择经典款而非限量版产品，以及通过租借和共享物品来减少个人所有物的数量。
在第三章”身体自由“中，作者提倡回归人类原始的饮食习惯，比如一日一餐，选择未经加工的食物，以及避免上瘾性食物，以找回身体的自然状态。
第四章”时间自由“讨论了如何将时间投入到真正为自己带来快乐的事物上。作者强调，通过投资于节省时间的工具和将物品消费转化为时间消费，我们可以更好地控制自己的生活。
在第五章”思考自由“中，作者分享了如何在极简的环境中创建一个有助于集中注意力的空间。他还建议减少选择，并将资源集中在每天都会使用的物品上。
最后的一章，第六章”人际关系的自由“，涩谷提出了一种更加自由和满足的人际交往方式，强调“经验”比物品更有价值，并提倡在赠送礼物时选择不会给对方带来负担的物品。
涩谷直人的《我简单丰富的生活提案》不仅是一本关于极简生活的指南，更是一次关于他轻盈的内心旅程的展示。看完这本书，我反思了自己的生活方式，也重新评估了我对物品、时间、关系和自我认知的看法。这本书展示了如何用更少的物品创造更丰富的生活体验。简单生活，不是一种牺牲，而是一种自由的选择。